Ti alleni dove vuoi, con un piano costruito su di te e un coach che controlla come sta andando. Carichi i tuoi dati e i video degli esercizi, ricevi correzioni e ogni settimana il programma si adatta.
Per chi è
Cosa include
Come funziona
Obiettivo, tempo disponibile, attrezzatura e livello: tutto quello che serve per scrivere il piano.
Ricevi le sedute con esercizi, carichi di riferimento e note su come eseguirle.
Mandi i video dei movimenti chiave e ricevi correzioni puntuali.
A fine settimana il piano viene rivisto in base a come è andata davvero.
Dal punto di vista dell'atleta
Anche Christian segue una programmazione e sa cosa la rende utile: indicazioni chiare, carichi realistici e qualcuno che risponde quando la settimana non va come previsto.
Altri percorsi
Che sia la prima gara o semplicemente allenarti meglio, il primo passo è una chiacchierata.
